膝关节炎吃什么药?膝关节炎怎样锻炼才能好?

2022-03-10 18:32:47 来源:

  膝关节炎吃什么药?膝关节炎怎样锻炼才能好?膝关节炎是老年人常患的疾病,主要表现为活动时膝部关节疼痛,不活动时容易出现关节僵硬等。那么,得了膝关节炎吃什么药?膝关节炎怎样锻炼才能好?就让我们一起来看看。



  膝关节炎吃什么药?

  膝关节炎可以选择镇痛药物,如止痛酊。也可以服用阿司匹林,配合糖皮质激素药物来进行改善。此外,对于退行性的膝关节炎,硫酸氨基也是常用的药物类型。

  中药类的则可以吃一些祛风除湿的药物,如羌活、防风,一些虫类药物等,如是慢性期则可以吃桑寄生、牛膝、当归等。

  膝关节炎怎样锻炼才能好?

  膝关节病人应该通过适当的运动来缓解症状,也有利于控制病情的发展。可采用以下膝关节锻炼方法,来减轻膝关节的疼痛,缓解关节的僵硬:

  1,直身跪坐,晨起后或晚上临睡前,两膝跪在床上练习跪坐,跪坐时腰杆保持直立,臀部尽量向后坐,尽力能接触到脚后部。

  2,下蹲压腿,手扶床沿坐下蹲的动作,然后做直压腿的动作,便让患者的下肢向前跨出半步,处于伸直位或下肢伸出,放在一定的高度,轻轻的做压腿的动作,手尽量触及到脚的尖部,

  3,高位马步,两膝稍弯曲,大概在十度到三十度为宜,以膝关节无痛,静蹲不动,两手平举,目视前方,开始坚持几分钟,并逐渐地增加时间。一般达到每次十分钟左右,每天早晚各做一次。

  4,仰卧抬腿,仰卧床上,患腿向上抬十五度左右,刚开始可保持一到三分钟,练习一段时间后,空中抬腿的时间争取达到十到十五分钟,随后练习中也可用一个脚挑一个枕头增加力量,每天两到三次,这个方法主要是加强腿肌的力量。

  膝关节炎的治疗是多层次的,锻炼以及修复性的治疗是必要的,但并不足够,如果病情较重则需要进行药物治疗——包括口服药物和外用药物,甚至手术治疗,包括关节置换术、关节融合术、截骨术等。

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